3V3 Ярым Майҙан

ТАСВИРЛАУ

Өҙ-өҙ ярышы 3-3. Һайлап — алып йүрәт. Һоҙ ҡауһатҡа үтмәс алдынан мөйөш сызағы яҡтан топ сығарыш. Һәккә килгән коман ҡалыр.

Басҡетболның иң яҡшы дәрәслек формасы. Һәр ҡабилиәт һәм һәр һәйләм мөһим.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Плойта уй — ике ойончы бер урында булмай.
Топты йүрәт — 3 һәм йүтәүсегә ҡағиҙә.
Іәрте һөйләш — экран, алмашты, өйөнләш эйт.
Һәр атышҡа тағыны ҡуй — һоҙ ясамалар бәләхәй булмай.
Хөл булмай — һәр топ йүтәүҙә үтәш булыш.

ТАРАЛМАЛАР

Ат саҡҡа (12 сәм) ҡуш. Ата һәм алыш — һоҙ ҫә, һәм сыҡтырыша булһа топ һаҡла. Хәзин уйон то орундай һәм «һунан нимә булыр?» һорай. Өҙгә озӘ сәләм сиратлаш өҫтенә «йүләп булмай» иҫтә.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР