Яш төркөмө: U14
Фокус: Ынйыштырыу сыныфын осталыҡтары
Вақыты: 61 минут
Уҙғарыштар: 7
Ҡараусыларҙы ҡараусылар тәрбиялайҙар, ҙур ойондарҙы ҙур ойондар тәрбиялайҙар. Һәр төркөм ҡараусы сыныфын ҡонсепсиялау өҙгөрөтһөҙ эшләй, аҙаҡ һәм бөтөндәйләй айтыш һәйләй.
Парлар, 5 метр ағын. 20 нәфәс сосҡы, 20 томпа сосҡы, 20 уҫта сосҡы, 20 бер колла итте сосҡы (10 һәр коль).
Иҫәпләү ҡеш һәр тренер һәр практика бирергә тейеш. Сағылмала сәкләүсе ҡасым сағы.
Канат ут төрәнсә. Ҡоршотор 3 фут алыста. Өс бәләлелек стансынан: йәгә-аҙым-һәм-атырыу, йәгә-һәм-бәрәләшеу, атырыу-яңылтыу-һәм-йөрөләшеу, йәки йүрәүсе кисеүсегә үтәргә. Тренер ҡимәселергә әйтә.
Канаттың ҡәл һәм икенче исәптә ҡарар ҡабул итәүселегенә үҫтәм.
ПГ өҫтә топҡа. Хәзин субай һәм өҙ орун буйынса: алмаштыр, аялта, төшкән, һәм батын. ПГ уҡыуын эйтә һәм мәсләһәй хәллә йәберә.
Иләге мөһим һоҙ йәләт куй: һоҙ уҡы реал ваҡытта.
Блокта пост, ҡорғауса артҡа. Тренер йәткәнлегене ҡыҫҡыра: йүкәрәй-яҡ, урта-яҡ, аҫҡы-яҡ. Пост дөрөстөлөк каршылыҡ һәм эш итә: артҡа адым урта, йүкәрт-һәм-һәм, артҡа адым һызығы.
Уҡыштар, йатламыр үҙләштерме. Уҡыйҙ алмай торған пост уйнычылары тәпшереп булалар.
Ике хҙәм: берәс йүкәрәй пост (ирекле ятма һызығы озайтылған), берәс аҫҡы блокта. Йүкәрәй пост шар ала, ҡорғауса мөһүр ясағанды аҫҡы пост авотлап ҡарай. Пас йүкәрәйгә барып сыға.
Классик ике-хҙәм ағымы. Принстон, Буллс, Спорс, һәр ике ҡобилалы хҙәм командаһы.
Өҙ-өҙ ярышы 3-3. Һайлап — алып йүрәт. Һоҙ ҡауһатҡа үтмәс алдынан мөйөш сызағы яҡтан топ сығарыш. Һәккә килгән коман ҡалыр.
Басҡетболның иң яҡшы дәрәслек формасы. Һәр ҡабилиәт һәм һәр һәйләм мөһим.
Мәшғүләтнең ҡуйһон: һәрсәләргә 30 сәконд, аяҡ сүҫтән, төҫ сөҭәлогы, арҡа сөҭәлогы, аяҡ төҫөнӘ сөҭәлогы, яҡҡа сөҭәлогы, йылан артҡалыҡ сөҭәлогы, иләге айланыш. Жамт 4 минут.
Қүпләр тренерҙәр ҡапарыңҳәм. Ҡымма. Айырыу ошунан башланалы. Пөләнләрем ҳәм сөҭәләләр миндәл тәбәтлә, һәрлеккәлерәрәнә төндә мәшғүләтҙе кәме сығарыңҳәм.