Яшь төркөмө: U16
Фокус: Уйын әзерләнеше
Эшләнеш вакыты: 68 минут
ҡушымталар: 7
Зона яҫтарындағы ойынға әҙерләнгән өйөтмә өсөн махсус сеанс. Урын таҡсимлау, сәхнә аттифунса, топ хәрәкәте, ысҡындыру.
Парлар, 5 метр ағын. 20 нәфәс сосҡы, 20 томпа сосҡы, 20 уҫта сосҡы, 20 бер колла итте сосҡы (10 һәр коль).
Иҫәпләү ҡеш һәр тренер һәр практика бирергә тейеш. Сағылмала сәкләүсе ҡасым сағы.
Тренер йәки шулай уҡ ишкәргән һәм балағысын балағышына йүнәләй әтте кәләй. Атышы ватык урынында ҡуллай, аяғын урнаштыра, йүнәләй һәм атыш яһай — дриблинг юҡ, ҡышҡауыш юҡ.
Хәҙерге баскетболда иң күҡ атыш: йүнәләй оҡы һәм һәм йүнәләй оҡы.
2-3 зонала ҡарамаҫтан, дүрт ойончы бер яғына ёҙегеҙ (асыҡ йөҡләү). Бишенсе ойончы йүҡсәк постҡа йәшәргә йүгәрәй. Мәш тиҙ йүҙәс ғәынәләрен аҙаптарҙағы тарафҡа, һуңынан ҡүтке фасына ҡисык пасс бирегеҙ.
Зонала ҡарамаҫтан сығыш – уны үҙгәртеү.
Пилотка йөйə базалай йүнə. Биг көйнə яғында янындағы шутердың защитасына артқа экран құрайды. Водитель ачық булган башка өч үткə пасс атлайды.
Spurs муны машһур итте. Ҡатты эффектив. Күп защита муны қәндəй ҡорғашы өйрəнмəгəн.
Биш ҡорғауҙы 2-3 зона формаһында. Һөжүм юк; тренер периметр айланасында йүрәп позицияларын сҫәнә. Зона уйланмалы мәш һәм килешеп хәрәкәт ҡила.
Кәпме зонала сәтләмәҫ, сөнки ойончылар бергә хәрәкәт ҡилмәҫ. Был синхрон ҡимашты әнбә итәрәйә.
Тулы хәм җәм 5х5 уены. Беренче командасы 21 ле җиңсә җиңәр. Барлык стандарт кагыйдәләр булырга — махсус чикләү юк.
Ең яхшы укытучы. Һәр төшенчә хәкикилек басым астында сынала. Күпчәнек тренер булмаса да бүләсе кирәк.
Мәшғүләтнең ҡуйһон: һәрсәләргә 30 сәконд, аяҡ сүҫтән, төҫ сөҭәлогы, арҡа сөҭәлогы, аяҡ төҫөнӘ сөҭәлогы, яҡҡа сөҭәлогы, йылан артҡалыҡ сөҭәлогы, иләге айланыш. Жамт 4 минут.
Қүпләр тренерҙәр ҡапарыңҳәм. Ҡымма. Айырыу ошунан башланалы. Пөләнләрем ҳәм сөҭәләләр миндәл тәбәтлә, һәрлеккәлерәрәнә төндә мәшғүләтҙе кәме сығарыңҳәм.