— ТӘРБИЯ ҺӘЙЛӘНГӘҺЕ

Өй һәм Тотоу Нигеҙе (U8)

Block and Bank · 32 минут · 5 күнегелем · Ясалған 29 October 2026

Йәш төркөмө: U8
Фокус: Өй
Берҙәмлек: 32 минут
Уйындар: 5

Бул йәште йеребеләрҙең күпселегенең асыҡ тотоуы уңайсыҙ. Бәй сессия - ике ҡолоҡ менән ҡабул итеү һәм өйгә генә ҡарай т ура алышты, ҡайтала йотлау һәм уйындар аша өйрәтелгән.

5КҮНЕГЕЛЕМДӘР

32МИНУТ

6УРТА / КҮНЕГЕЛЕМ

1 Animal Walks Warm-Up

4 мин Ҡыйынлығы: Башланғыс Яшы: u8 Аянта: Ярты

Уйындыҡтар ҡүҙ үҫтәндә аҙнаҡ йөрөтһәләрне эшләй: аюһонан өндәргә кәрәте йөрөнөңҳәм, сыр һонан яҡ-яғына йөрөнөңҳәм, генәһәнән алға йөрөнөңҳәм, сәкәләнсәләс һәм паук һонан йөрөнөңҳәм.

ДӚй бөтөнләй динамик ҡынап сығарыш. Тамсағыҡ, иләге, ҡара һәм балалар ҙулғалуы активтарынса.

Тренер нокталары

Аюһонан: ҡапма-ҡарсы ҡул һәм аяҡ әйтәрләп.
Сыр һонан: үңәлек җиргәләр, күҙ алға.
Генәһәнән: тоҙонда табан йотоҙ ҡылыңҳәм.
Сәкәләнсәләс: чәбен иҫкә һәләйеп,йүмөшке төҫкәләп.
Тыҙлыҡ өсөн формаһын ҡурбан ҡылма.

2 Passing Lines Warm-Up

8 мин Ҡыйынлығы: Башланғыс Яшы: u8 Аянта: Ярты

Парлар, 5 метр ағын. 20 нәфәс сосҡы, 20 томпа сосҡы, 20 уҫта сосҡы, 20 бер колла итте сосҡы (10 һәр коль).

Иҫәпләү ҡеш һәр тренер һәр практика бирергә тейеш. Сағылмала сәкләүсе ҡасым сағы.

Тренер нокталары

Һәр һәм пәй сыҡҡан ҡарай.
Пирс очы һәм туҡой өҫтә.
Ике коллы һәм нығын һәм аралаштырып ҡараў.
Томпа һәм: 2/3 һәм парт йүнә.
Уҫта һәм: ҡарсы йүл, намастан.

Иғәрә: Every pass type, drill the basics

3 Trust Pass

6 мин Ҡыйынлығы: Башланғыс Яшы: u10 Аянта: Ярты

Ике уйынсы, 10 метр алыс. Бер-берсе күҙҙәре ЯБЫК торһоң. Партнеры 'БАШЛА' тип әйтәм һәм тиҫтәләй ҡуса. Ҡабул итеүсе 'БАШЛА' дигәндә күҙҙәрен асып, ҡуса алырға тейеш.

Тикшәлектә тиҙ рефлекс күҙәтеү. Ышан һәм рефлекс ҡоронтоу.

Тренер нокталары

Партненыңды ышан, алар ҡарғалай башламаҫ.
'БАШЛА' дигәндә КҮҙҙәРЕҢ ТИҪТӘЛӘЙ АС.
Қуллар өҫкә, асамында әҙләп беҙ.
Қуса итеүсе: төш төҙөлгәсенә ысынта.
Һәр 5 ҡуса һуҙ ауыш.

Иғәрә: Adds the catch reaction, kids love it

4 Bull in the Ring

10 мин Ҡыйынлығы: Башланғыс Яшы: u10 Аянта: Ярты

Уйынсыларҙы түгәл берҙәм булышыңлар. Бер «үгеҙ» уртаһында. Тышҡы уйынсыларҙы түгәл аҫрай өткәҙәләр; үгеҙ туктатыуы йәки һөрләй ала. Киһәләрҙең һәләм туктатылған булса, йәнәҙеһе икенсе үгеҙ булып тора.

ҡилкәүле һүҙәтә, һәләм бәйләү һәм әйләнеш гәғәләнсәләргә ҡаңлыҡ биреүҙе үткәреп өтәләй.

Тренер нокталары

Үҡсәләтелгән һәләмҙәр, йүк-йоҡсоҙ һөнләр юҡ.
һәләм сәләмәс алдында юкһа килтәргелә, үгеҙ һеҙҙе уҡыйа.
үгеҙ ҡарай янлы ҿ ауырырға һәләм бәйләмәңеҙ.
Үгеҙ: күҙҙәрҙе уҡы, ҡуллараҡ түгел.
Похалыҡта ҡалыңыҙ, үгеҙ һәм тышҡы ихтыйаслы.

Иғәрә: Competition makes passing feel meaningful

5 Cool Down Routine

4 мин Ҡыйынлығы: Башланғыс Яшы: u8 Аянта: Ярты

Мәшғүләтнең ҡуйһон: һәрсәләргә 30 сәконд, аяҡ сүҫтән, төҫ сөҭәлогы, арҡа сөҭәлогы, аяҡ төҫөнӘ сөҭәлогы, яҡҡа сөҭәлогы, йылан артҡалыҡ сөҭәлогы, иләге айланыш. Жамт 4 минут.

Қүпләр тренерҙәр ҡапарыңҳәм. Ҡымма. Айырыу ошунан башланалы. Пөләнләрем ҳәм сөҭәләләр миндәл тәбәтлә, һәрлеккәлерәрәнә төндә мәшғүләтҙе кәме сығарыңҳәм.

Тренер нокталары

Яһын һәләнәш,һәрһәләшмә өттәрәргә.
Ләшкәй, сөҭәләргәндә ағына сығар.
Ағырылыҡҡа сығырмәргә, генә сәләттең хәеңҫә.
Һәрсә сөҭәләргә ҡутоңҳәм.
Сөҭәләргәндә һораш:бөгөн әйтә йәшләргән?