Яш төркөмө: U8
Фокус: Аяҡлау
Эҙәм: 34 минут
ҡүнегеләр: 5
Күз менән беренсе контакт. Икенсе аяҡҡа тейәләш, ҡағыш ҡуллану һәм рибаунд привычкаһы — һәм беште ҡоно мәҫәләнеп ултырмас өсөн үҙ-ара һәм-йәм шарталарында өйрәнелә.
Уйындыҡтар ҡүҙ үҫтәндә аҙнаҡ йөрөтһәләрне эшләй: аюһонан өндәргә кәрәте йөрөнөңҳәм, сыр һонан яҡ-яғына йөрөнөңҳәм, генәһәнән алға йөрөнөңҳәм, сәкәләнсәләс һәм паук һонан йөрөнөңҳәм.
ДӚй бөтөнләй динамик ҡынап сығарыш. Тамсағыҡ, иләге, ҡара һәм балалар ҙулғалуы активтарынса.
Классик финишинг көнегү Джордж Миканнан ат ала. Уйнычы һәм сул һәм уң булса, протокол булмаҫы рим аҫында сәйәк-сәйәк ҡатнашып торалар.
Басҡытҡа йәнсе ҡосалдыра һәм яҙыртыс финишы өсөн һәйнәрнең булмаҫы көнәтә.
Ике сызык: ярым алан топ белән, канат юксек. Топ сызыгы дрибблинг белән үтә лейап. Канат озатып килә рибаунд өчен, киләсе атыучыга үтә.
Класик өзлексез җылыту. Сыгы эшләнсә, һәр көндә повтор. Ялеңгай эшләнсә, вакыт сарыф.
Ике команда өҙөнөң əйən тамғаларында сыралана. Тап уртаһында. Тренер номер сысҡа; һәр командаҙан шул номерлы уйынсы ҡуп йүлләй. Кем алса, һуңы һәм өндәй, икенсесе ҡарай.
Грассрутс машҡтарында классик бәрелешмә. Реакция тизлеге, переход, 1 киши 1 киши сынашҡыны эшләй.
Мәшғүләтнең ҡуйһон: һәрсәләргә 30 сәконд, аяҡ сүҫтән, төҫ сөҭәлогы, арҡа сөҭәлогы, аяҡ төҫөнӘ сөҭәлогы, яҡҡа сөҭәлогы, йылан артҡалыҡ сөҭәлогы, иләге айланыш. Жамт 4 минут.
Қүпләр тренерҙәр ҡапарыңҳәм. Ҡымма. Айырыу ошунан башланалы. Пөләнләрем ҳәм сөҭәләләр миндәл тәбәтлә, һәрлеккәлерәрәнә төндә мәшғүләтҙе кәме сығарыңҳәм.