Йәш тобы: U10
Уңғайы: Пассы
ҙама: 46 минут
ҡүнекләр: 6
Топы менән ҡарар ҡабул итеү. Басым асты пассы, хәрәкәттә пассы, ҡоролма рәүсәндә пассы. Барлыҡ башҡа сәләтләрҙе үтәндігә яңғыраталай.
Парлар, 5 метр ағын. 20 нәфәс сосҡы, 20 томпа сосҡы, 20 уҫта сосҡы, 20 бер колла итте сосҡы (10 һәр коль).
Иҫәпләү ҡеш һәр тренер һәр практика бирергә тейеш. Сағылмала сәкләүсе ҡасым сағы.
Ойонсо ҙиуар алдынан 3 метр ҡашындағы сызыҡта ҡатнашта тора. Һәр берәүһе күкрәг белән мишти ҙиуарға ҡағыу, яҡтап алыу һәм яңынан пасс әйләшә. 30 күкрәк пассы, 30 әҫенә ҡағыу пассы, 30 башҡа алдынан пассы.
Баскетболдың иң ябай пасс һәҙәле. Ҡойма оселеге, яҡынсы һәм ритмы үҫтәй.
Биш ойонсо йондоҙ төшөндөрә (һәр төҫтә берәүһе). Миш йондоҙҙа хәрәкәтләнә — һәр пасс әйләгәндә йанындағы ойонсотан асыса, ике урынҙан алыс ойонсоға йүнәлтелә. Пасс әйлә һәм сикләп килә.
ҡысылма ваҡыттағы пасс, хәбәрләшеү һәм балалыклы буланы өйрәтә.
Өс ойонсо пасс һәм сикләп килә. Пасс әйләгәндә, кабул итүсенең артына йөгөнөсө һәм алыс сәлмәгәләнә ләйапта тәмамланы.
Хәрәкәттә пасс, хәбәрләшеү һәм физик әзәрләнешне берләштерелгән классик әзәрләндерелеше.
Өс ойонсо сәлмәгә йанындағы өсәүлігендә. Нҡын пассы; һәр кабул итеү һәм тиҫәләп ләйап сынамасы, дриблһеҙ, ҫаҡ түгел.
Беҙ-беҙәләнеш остынан шәп тәмамланыш. Ҡатшы һәм тиҫәләп сығыштарыу.
Мәшғүләтнең ҡуйһон: һәрсәләргә 30 сәконд, аяҡ сүҫтән, төҫ сөҭәлогы, арҡа сөҭәлогы, аяҡ төҫөнӘ сөҭәлогы, яҡҡа сөҭәлогы, йылан артҡалыҡ сөҭәлогы, иләге айланыш. Жамт 4 минут.
Қүпләр тренерҙәр ҡапарыңҳәм. Ҡымма. Айырыу ошунан башланалы. Пөләнләрем ҳәм сөҭәләләр миндәл тәбәтлә, һәрлеккәлерәрәнә төндә мәшғүләтҙе кәме сығарыңҳәм.