Мы выкарыстоўваем файлы cookie для асноўных функцый сайта і, з вашай згодай, для аналітыкі і рэкламы, якія дапамагаюць нам палепшыць платформу. Вы можаце змяніць свой выбар у любы момант. Больш дэталяў у нашай палітыцы приватнасці.
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.
АПІСАННЕ
Дзве каманды стаяць на процілеглых лініях. М'яч у цэнтры. Трэнер называе нумар; гравец з кожнай каманды з гэтым нумарам спрынцуе. Хто ўзяў м'яч – атакуе, другі абарапляется.
Клясічны хаос для любітэльскіх трэніровак. Развівае хуткасць рэакцыі, пераходы, 1 на 1 супярніцтва.
МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ
Спрынцуй максімально, адказаў м'яч – пабеда паўпалавіны.
Нізка перыхопляй, не пікіруй.
Атакуючы чытае гру, не толькі бежыць.
Абаронца паміж атакуючым і каршыной.
Вернісь у каманду адразу.