Мы выкарыстоўваем файлы cookie для асноўных функцый сайта і, з вашай згодай, для аналітыкі і рэкламы, якія дапамагаюць нам палепшыць платформу. Вы можаце змяніць свой выбар у любы момант. Больш дэталяў у нашай палітыцы приватнасці.
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.
АПІСАННЕ
Тры гравцы ў кола: адзін стральбіт, адзін збірае, адзін пасуе. 5 выстралаў кожны з блока, сярэдзіны блока, лакця. Ротацыя пасля 15 выстралаў.
Тэхніка стральбы па ротацыі. Развівае гуткасць стральца І недацаніць навык збору і пасавання.
МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ
Адна тэхніка на кожны выстрал.
Даведзі і замерзні.
Збіральнік ловіць дзьвюма рукамі, прыціскай мяч.
Пасавальнік робіць грудныя пасы, на мішень.
Без мёртвых паўтоў.