BLOCK&BANK
Prijavi se
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Šutiranje Rad stopala ANY Pola terena

PROGRESIJA PRECIZNOG PUCANJA

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Nadgradi se da kreijaš i dijeliš svoje sesije.
Nadgradi
KADAR 01 / 03
NAPOMENA O KADRU
Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevom krilu.

OPIS

Razvij čiste mehanike šuta od blizine i razvijaj prema daljoj distanci. Počni ispod obruča sa šutevima jednom rukom, zatim dodaj voditeljsku ruku, zatim se povlači unazad kako forma ostaje stabilna. Cilj je balans, poravnanje i završetak, ne distanca.

POINT ZA TRENERE

1. Samo jedna ruka unutar 6ft. Ruka za šut ispod lopte, lakat ispod lopte, prsti razmaknuti.
2. Dodaj voditeljsku ruku sa strane, bez guranja palcem.
3. Drži završetak dok lopta ne udari obruč.
4. Povlači se unazad samo kada je prethodna pozicija konzistentno čista.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

NAPREDOVANJA

• Dodaj partnera za skokove kako bi održao ritam.
• Beat-the-pro: prati pogotke u nizu, premosti svoj prethodni rezultat.
• Oči zatvorene na 1-foot rastojanju kako bi internalizovao osećaj.

SLIČNE VJEŽBE

★ BESPLATNA PROBA
DIJELI SVOJE SESIJE.
Kreiraj animirane vježbe, organizuj ih u timske sesije i dijeli jednim dodirom. 14 dana besplatno, bez kartice.
Kreni besplatno →