SERIJA VJEžBI SA LOPTOM NA MJESTU

OPIS

Šest progresija na mjestu: pound dribling, low-high crossover, između nogu, iza leđa, figura-8 oko nogu, spider vježba.

Dnevno zagrijavanje koje svaki rozigravač treba raditi. Pet minuta gradi oko-ruka osnovu koju sve ostalo treba.

POINT ZA TRENERE

Pogled gore, nikad ne gledaj loptu.
Niska pozicija, prsa iznad koljena.
Prsti na lopti, ne dlanovi.
Brzina igre, stvarno prisili tempo.
Jednake repeticije obje ruke.

NAPREDOVANJA

Partnersko zrcaljenje. Dvije lopte istovremeno. Na koljena (prisiljava kontrolu prstima). Oči zatvorene (napredna).

SLIČNE VJEŽBE