BLOCK&BANK
Log ind
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Skydning Pasning Rebound U10 Halv bane

TRE-LINJE FORMSKUD

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Opgrader for at bygge og dele dine egne sessions.
Opgrader
FRAME 01 / 03
FRAME NOTE
Startopstilling. 1 har bolden i toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Tre spillere omkring kurven: en skyder, en tager rebound, en passer. 5 skud hver fra block, mid-block, elbow. Rotér efter 15 skud.

Form shooting i rotation. Bygger skyderens følelse AND de undervurderede færdigheder inden for rebound og passing.

COACHING POINTS

Samme form på hvert skud.
Følg gennem og hold.
Reboundspilleren griber med begge hænder, holder bolden til hagen.
Passeren laver chestpass, præcis.
Ingen spildte reps.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIONER

Kun bankskud. Hurtige reps (øjeblikkelig returpass). Tilføj en forsvarbehændelse (let tryk).

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE SESSIONS.
Bygg animerede øvelser, sekvenser dem i holdsessions og del med et tryk. 14 dage gratis, intet kort påkrævet.
Start gratis →