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Ausgangsposition. 1 hat den Ball oben, 5 am linken Flügel.
BESCHREIBUNG
Five Angreifer spielen einen Halbfeld-Ballbesitz. Bei Treffer oder Fehlwurf ruft der Coach 'GO'. Verteidiger müssen zum anderen Ende sprinten, einen Gegner finden und sich aufstellen, bevor der Ball die Mittellinie überschreitet.
Trainiert die am meisten vernachlässigte Defensivfähigkeit: der Sprint zurück.
COACHING PUNKTE
Volles Sprint, kein Joggen.
Finde zuerst einen MANN, nicht eine Position.
Ruf 'Ich hab 1!' wenn du deine Bewachung findest.
Schütze zuerst den Ring, dann fahre aggressive Verteidigung.
Der Letzte zurück ist der Erste beim Crash.
Jagd auf das offensivische Team für vollständiges 5-gegen-5 Umschaltspiel. Coach wirft einen langen Pass zum Schnellläufer. Zeitlich begrenzt: aufgestellt in unter 4 Sekunden.