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Ausgangsposition. 1 hat den Ball oben, 5 am linken Flügel.
BESCHREIBUNG
Trainer hält 1-5 hoch. Verteidiger sprinten zurück (5 = alle zurück, 1 = einer zurück). Angriff spielt gegen die Zahlen, die zurückkommen. Sowohl Übergangsspiel in Angriff als auch Verteidigung unter Chaos.
Reproduziert echte Spielsituationen. Jeder Durchgang ist anders.
COACHING PUNKTE
Verteidigung: kommunizieren während des Sprints.
Angriff: Zahlen lesen, schwache Seite überlasten.
Keine einfachen Körbe verschenken.
Verteidigung: Ball zuerst stoppen, dann aufziehen.
Angriff: Ball nach vorne bringen.