BLOCK&BANK
Anmelden
A
Affiliate · Amazon
Coaches Clipboard
Dry-erase, half & full court
Passing U10 Halbes Feld

WANDPASS-DRILL

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgraden, um deine eigenen Sessions zu erstellen und zu teilen.
Upgrade
FRAME 01 / 03
FRAME NOTIZ
Ausgangsposition. 1 hat den Ball oben, 5 am linken Flügel.

BESCHREIBUNG

Spieler stellen sich 3 Meter von einer Wand auf. Jeder passt der Reihe nach den Ball mit Brustpass gegen die Wand, fängt ihn zurück und passt erneut. 30 Brusttechniks, 30 Bouncepässe, 30 Überkopfpässe.

Der einfachste Passdrill im Basketball. Baut Handgelenkskraft, Genauigkeit und Rhythmus auf.

COACHING PUNKTE

Bei jedem Pass einen Schritt machen — ganzer Körper, nicht nur Arme.
Fingerbeeren beim Follow-Through, Handflächen nach unten.
Mit beiden Händen fangen, Finger gespreizt.
Bouncepässe: ziele zu 2/3 auf die Wand.
Überkopfpässe: von der Stirn aus, Handgelenke schnappen.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIONEN

Zwei Bälle (Jonglier-Muster). Näher oder weiter weg von der Wand zur Schwierigkeitsvariierung. Partnerdrill: vom Ball an der Wand zu deinem Partner passen. Während des Passens bewegen — Sidesteps.

ÄHNLICHE ÜBUNGEN

★ KOSTENLOS TESTEN
TEILE DEINE SESSIONS.
Erstelle animierte Übungen, kombiniere sie in Team-Sessions und teile sie mit einem Tap. 14 Tage kostenlos, keine Kartendaten erforderlich.
Kostenlos starten →