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Altersgruppe: U14\r\nSchwerpunkt: Kondition\r\nDauer: 50 Minuten\r\nÜbungen: 7\r\n\r\nWenn die Fitness einen echten Kick braucht. Hart, aber kein Drill um des Drills willen — jede Übung hat technische Inhalte neben der Belastung.