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Übungen Trainings­einheiten
★ TRAININGSPLÄNE

KOMPLETTE TRAININGS­EINHEITEN,
VON TRAINERN ERSTELLT.

Fertige Trainingspläne vom Anfänger bis Profi. Filtere nach Altersgruppe, Schwerpunkt oder verfügbarer Zeit. Speichere, was passt, forke, was nahe kommt, baue von Grund auf, wenn nichts passt.

Alter Alle U8 U10 U12 U14 U16
Schwerpunkt Beliebig
Dauer Beliebig Kurz (<50 Min) Mittel (50-74) Lang (75+)
ZEIGE 49–51 VON 51 TRAININGS­EINHEITEN
ANY
48 MIN
Mini-Spiele-Nacht (U10)
Age group: U10 Focus: Fun Duration: 48 minutes Drills: 6 A whole session of small-sided competitive games. Conditioning hides inside the fun, decision-making improves through repetition.
6 Übungen
Block and Bank ✓
ANY
65 MIN
Skill-Builders Mix (U14)
Age group: U14 Focus: Balanced Duration: 65 minutes Drills: 8 Tight 75-minute practice covering all the bases. Use as your default weekly session.
8 Übungen
Block and Bank ✓
ANY
35 MIN
Just Play Day (U8)
Age group: U8 Focus: Fun Duration: 35 minutes Drills: 5 Once a month, ditch the structure. All games, all the time. Kids who only ever drill burn out; kids who play stay.
5 Übungen
Block and Bank ✓