Seis conos en patrón de zigzag. El jugador serpentea entre ellos a velocidad de juego, ejecutando un movimiento elegido en cada uno: cruce, entre las piernas, por detrás de la espalda, dentro y fuera, giro, vacilación.
Biblioteca de movimientos a velocidad de juego. Desarrolla la capacidad de cambiar de dirección Y cambiar de ritmo.
Golpea cada cono fuerte.
Postura baja, no te incorpores entre movimientos.
Protege con el brazo libre.
Termina en la canasta con un bandeja.
Buena técnica primero, velocidad después.
Presión de tiempo: menos de 8 segundos. Añade defensor persiguiendo. Patrón invertido al volver. Segunda pasada con ojos cerrados.