BLOCK&BANK
Saioa hasi
A
Affiliate · Amazon
Spalding TF-1000
Match-spec leather composite
Amaiera Oinak mugimendu Posteen jokoa U14 Zelai erdia

DROP-STEP TO POWER LAYUP

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Eguneratu zure saio propioak sortu eta partekatzeko.
Eguneratu
FOTOGRAMA 01 / 03
FOTOGRAMAREN OHARRA
Hasierako posizioa. 1ak baloia goraldean dauka, 5ak ezkerreko alean.

DESKRIBAPENA

Posizioko jokalariak blobean, baloia aletan sartuta. Bi eskuz hartu, defentsalariak duten posizioa sentitu, drop-step erdian, bi oinetan indarra atera eta power layup-a amaitu.

Oinarrizko posizioko mugimendua maila guztietan funtzionatzen duen — jokalaria handiagoa, geldiaraztea zailagoa.

ENTRENATZAILE PUNTUAK

• Hartu aurretik esku-helburua altuan erakutsi
• Bi eskuz, baloia lepoan, ukondoak kanpoan
• Defentsalariak duten posizioa sentitu — ez begiratu
• Atzeko oina erdian behera jaitsi
• Bi oinetan indarra atera, dunk indartsua edo oinpean-jarraita layup-a amaitu

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

AURRERAKUNTZAK

Drop-step baseline-ra (defentsalaria goian badago). Fake-a gehitu: sorbalda fake erdian, drop-step baseline-ra. Defentsalaria gehitu zuzeneko errepikorako. Kick-out aukera gehitu bikoizten badira.

ARIKETAK ANTZUAK

★ DOAN PROBA
PARTEKATU ZURE SAIOAK.
Sortu ariketak animazioz, multzokatu saioan eta partekatu klik batekin. 14 egun doakoa, txartelik ez.
Hasi doakoa →