Cookieak erabiltzen ditugu web-guneko ezinbesteko funtzioetarako eta, zure baimena izanez gero, gure plataforma hobetzeko aukera ematen digun analitika eta publizitateagatik. Zure aukera aldatu dezakezu noiznahi. Argibide gehiago nahi izanez gero, ikusi gure pribatutasun-politika.
Hasierako posizioa. 1ak baloia goraldean dauka, 5ak ezkerreko alean.
DESKRIBAPENA
Eredua: eskuin eskua behera soilik, ezker eskua atzera soilik. Gero crossover urrats bakoitzean. Gero between-the-legs urrats bakoitzean. Gero behind-the-back urrats bakoitzean.
Eguneko beroketa mugimendua, bola kontrola eta kondizionamendua nahasiz. Bost minutu eskuak ETA hankak prestatzen ditu.
ENTRENATZAILE PUNTUAK
Begiak altxo osoan, inoiz ez begiratu balari.
Baxuko postura, hankak aktibatu.
Sortzapalen kontrola, ez jo.
Jokoaren abiadura 3. itzulian.
Bukaera layup batekin urruneko argalean beti.