BLOCK&BANK
Saioa hasi
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Balio tratamendua Pasa Pantaila ekintza Baliotik aparte mugimendua U16 Zelai erdia

PICK & ROLL — DEFENTSA IRAKURRI

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Eguneratu zure saio propioak sortu eta partekatzeko.
Eguneratu
FOTOGRAMA 01 / 03
FOTOGRAMAREN OHARRA
Hasierako posizioa. 1ak baloia goraldean dauka, 5ak ezkerreko alean.

DESKRIBAPENA

Bi bersus bi irakurketa. Baloia du dutsunak pantailaren defensaren kobertura irakurtzen du eta aukeratzen du: atzera bota, suzka joan, edo jauztu. Pantailak ere berdina irakurtzen du eta errotik sartu edo saltoka ateratzen du.

ENTRENATZAILE PUNTUAK

Baloia du dutsunak irakurtzen du:
• Hedge (defensabeak altuera hartzen du) → atzera bota pantaila, bazterretik eraso.
• Drop (defensabeak baxua geratzen da) → pantaila erabili, ukondoan jauztu.
• Switch → desadeostasuna erasotu berehala.

Pantailak irakurtzen du:
• Hedge → errotik sartu gogoan, zure defensabea bi urratsetan dagoela atzean.
• Drop → ukondoan saltoka eta pase itzulera.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

AURRERAKUNTZAK

• Tagger bat gehitu (baxuko gizona) lob/skip irakurtzeko.
• 3v3 bizietan, bazterreko tiradore batekin biraketa estresatu.
• Baloia du dutsunari irakurketa bakarrari mugatu possession bakoitzeko.

ARIKETAK ANTZUAK

★ DOAN PROBA
PARTEKATU ZURE SAIOAK.
Sortu ariketak animazioz, multzokatu saioan eta partekatu klik batekin. 14 egun doakoa, txartelik ez.
Hasi doakoa →