Cookieak erabiltzen ditugu web-guneko ezinbesteko funtzioetarako eta, zure baimena izanez gero, gure plataforma hobetzeko aukera ematen digun analitika eta publizitateagatik. Zure aukera aldatu dezakezu noiznahi. Argibide gehiago nahi izanez gero, ikusi gure pribatutasun-politika.
Hasierako posizioa. 1ak baloia goraldean dauka, 5ak ezkerreko alean.
DESKRIBAPENA
Bost jokalariek izar bat osatzen dute (bat puntu bakoitzean). Baloia izararen zehar mugitzen da — pase bakoitzak zure ondoan dagoen jokalariari saltatu eta bi posizio harago dagoen jokalariari pasatzen zaio. Pasatu eta zure pasaren atzetik joan.
Presioa jasanez pasatzen, komunikazioa eta espazioa irakasten ditu.
ENTRENATZAILE PUNTUAK
Bi eskuekin pasatu — bularra edo bota, trinkoa.
Zure pasaren atzetik joan — pasatu duzun tokira mugitu.
Ez dituzula alaiarren paseak — denak xakora eta denboraz.
Komunikatu — zure taldekidearen izena deitu pasatu baino lehen.
Poliki hasi, abiadura handitu.
Bi baloi (kaosa). Begiratu gabe egindako paseak soilik. Erdian defentsa bati gehitu, intzertzeptatzera saiatzeko. Denboraren presioa: 20 pase 30 segundutan erortzerik gabe.