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Configuration initiale. Le 1 a le ballon au sommet, le 5 à l'aile gauche.
DESCRIPTION
Deux lignes : demi-terrain avec ballons, aile sans. La ligne du ballon drible pour un lay-up. L'aile suit pour le rebond et sort vers le prochain tireur.
Échauffement continu classique. Bien fait, c'est des répétitions quotidiennes. Mal fait, c'est du temps perdu.
POINTS CLÉ
Layup du bon pied.
Utilise le panneau.
Le rebondeur attrape AVANT que le ballon ne touche le sol.
Passe en sortie de zone nette et précise.
Change de ligne immédiatement, maintiens le rythme.