On utilise des cookies pour les fonctionnalités essentielles du site et, avec ton accord, pour l'analytics et la pub qui nous aident à améliorer la plateforme. Tu peux changer d'avis quand tu veux. Consulte notre politique de confidentialité pour plus de détails.
Configuration initiale. Le 1 a le ballon au sommet, le 5 à l'aile gauche.
DESCRIPTION
5-contre-5 avec une règle unique : PAS DE PAROLE. Les joueurs communiquent entièrement par le contact visuel, les signaux de main, le langage corporel. Après 5 minutes, passez à une scrimmage normale et ressentez la différence.
Rend la valeur de la communication aveuglément évidente.
POINTS CLÉ
Contact visuel avant chaque passe.
Signaux de main, pointage, gestes.
Observez le langage corporel.
Débrief après : qu'est-ce qui manquait ?
Appliquez la leçon immédiatement.