BLOCK&BANK
Sínigh Isteach
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Cosaint Gníomh Scáileáin Obair Chos U16 Leathchúirt

HEDGE & RECOVER (PICK & ROLL)

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Uasghrádú chun do sheisiúin féin a thógáil agus a roinnt.
Uasghrádú
FRÁMA 01 / 03
NÓTA FRÁMA
Socrú tosaigh. Tá an liathróid ag 1 ar an bharr, 5 ar an sciathán clé.

TUAIRISCIÚ

Pick & roll caighdeánach. An big defender a 'chuireann hedge air — céim amach chun an ball-handler a dhéanann mall — ansin filleann sé ar ais chuig a fhear féin (an roller). An defender ar an ball-handler a throid os cionn an scáileáin.

An fhairsinge dhifríochta cosanta is coitianta i bhfianaise pick & roll sa chluichí nua-aimseartha. Gá do thuiscint cruinn.

POINTÍ TRAENÁLA

Big: hedge le dhá chois taobh amuigh den lane, lamha thuas.
Déan an ball-handler a chur in amhras — ná tumadh ró-dhian.
Aisghabhála an nóiméad a tharraingíonn an ball-handler siar.
Defender an Gharda: tóraigis thairis an scáileáin, ní fúithi choíche.
Cumarsáid: 'scáileán ar chlé' sula bhfuil an scáileáin socraithe.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

DUL CHUN CINN

Fúntais dhifríochta (defenders a mhalartú a bhfear). Fúntais titim (big fanann sa phéint, tugann suas an shot meán-raon). Fúntais gafa (imeall dhifríochta araon chuig an liathróid, éigeann pas).

FÍORBHRISEADH COSÚIL

★ TRIAIL SAOR IN AISCE
ROINN DO SHEISIÚIN SESSIONS.
Tóg fíorbhriseadh beoga, cuir in ord iad i seisiúin foirne, agus roinn le gealadh amháin. 14 lá saor in aisce, gan chárta ag teastáil.
Tosaigh saor in aisce →