BLOCK&BANK
Sínigh Isteach
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
→
Láimhseáil na Liathróide Scéimh U10 Leathchúirt

POUND AND LIFT

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Uasghrádú chun do sheisiúin féin a thógáil agus a roinnt.
Uasghrádú
FRÁMA 01 / 03
NÓTA FRÁMA
Socrú tosaigh. Tá an liathróid ag 1 ar an bharr, 5 ar an sciathán clé.

TUAIRISCIÚ

Cleachtadh fúititheach. Buaileann an imreoir an liathróid go láidir le lámh amháin ar feadh 20 soicind, ansin ardaíonn sé go poc fóirfe agus déanann sé 5 urchar foirme san aer. Athraigh lámha. Trí bhabhta ar gach taobh.

Tógann sé neart an rosta, rialú barraicíní, AGUS foirm urchair ináirithe.

POINTÍ TRAENÁLA

Buail ó na rosta, ní ó an uillinn.
Teagmháil bharraicíní a thugann.
Ardaigh go réidh go poc fóirfe.
Urchar foirme: uillinn faoin liathróid, leanúint ar aghaidh.
Na liathróid a bhaint idir athruithe.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

DUL CHUN CINN

Cuir scáthán comhpháirtí leis. Súile dúnta (ardleibhéal). Méadú go buillí 30-soicind.

FÍORBHRISEADH COSÚIL

★ TRIAIL SAOR IN AISCE
ROINN DO SHEISIÚIN SESSIONS.
Tóg fíorbhriseadh beoga, cuir in ord iad i seisiúin foirne, agus roinn le gealadh amháin. 14 lá saor in aisce, gan chárta ag teastáil.
Tosaigh saor in aisce →