BLOCK&BANK
Sínigh Isteach
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Pas Críochnú Gníomh Scáileáin U16 Leathchúirt

ROGHNAIGH & ROLL LéAMH

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Uasghrádú chun do sheisiúin féin a thógáil agus a roinnt.
Uasghrádú
FRÁMA 01 / 03
NÓTA FRÁMA
Socrú tosaigh. Tá an liathróid ag 1 ar an bharr, 5 ar an sciathán clé.

TUAIRISCIÚ

Bunús an bheartas ionsaithe nua-aimseartha. Léann an ball-handler an chosaint agus tagann sé ó scáileán: tabharfaidh sé fúithi má fhágann an big, buille ar ais má bhogann siad, pas páca go dtí an roller, nó cic go dtí an sciathán má thagann cabhair.

Siúil trí gach léamh ar leath-luas sula ndéanfaidh tú reps beo.

POINTÍ TRAENÁLA

• Socraigh an scáileán le céim chruaidh ar an taobh eile ar dtús
• Úsáid an scáileán — gualainn go cromadh leis an scáileánaí
• Léigh cromadh an big: fágáil = tiomáint, fálú = buille ar ais, aistriú = neamhréiteach
• Pas páca go dtí an roller i gcónaí ar fáil
• Scan na súile an taobh lag — an saighdéir coirnéal is éasca a chabhair-chic

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

DUL CHUN CINN

Cuir saighdéir coirnéal leis do reps cic-amach. Cuir cosantóir lag-thaobh leis chun cabháir a léamh. Beo 4-ar-4 le riail 'gan ionsaí' — caithfidh tú scáileán liathróid a úsáid. Athrúigh róil — an imreoir céanna a léann mar ball-handler ansin mar scáileánaí.

FÍORBHRISEADH COSÚIL

★ TRIAIL SAOR IN AISCE
ROINN DO SHEISIÚIN SESSIONS.
Tóg fíorbhriseadh beoga, cuir in ord iad i seisiúin foirne, agus roinn le gealadh amháin. 14 lá saor in aisce, gan chárta ag teastáil.
Tosaigh saor in aisce →