BLOCK&BANK
Exercicios Sesións
★ PLANS DE ENTRENAMENTO

SESIÓNS COMPLETAS,
CONSTRUÍDAS POR ENTRENADORES.

Plans de entrenamento xa preparados, desde iniciantes ata avanzados. Filtra por grupo de idade, área de enfoque ou tempo dispoñible. Garda o que che vaia ben, bifurca o que se aproxime, constrúe dende cero cando nada coincida.

Idade Todos U8 U10 U12 U14 U16
Enfoque Calquera
MOSTRANDO 49–51 DE 51 SESIÓNS
ANY
64 MIN
Día de Xogadas Fixas (U14)
Age group: U14 Focus: Game prep Duration: 64 minutes Drills: 8 Introduce the playbook: ATO, SLOB, BLOB, late-game. Reps build memory; this is the session that gets plays into muscle.
8 exercicios
ANY
65 MIN
Skill-Builders Mix (U14)
Age group: U14 Focus: Balanced Duration: 65 minutes Drills: 8 Tight 75-minute practice covering all the bases. Use as your default weekly session.
8 exercicios
ANY
56 MIN
Día de Tiro Puro (U12)
Age group: U12 Focus: Shooting Duration: 56 minutes Drills: 7 Reps, reps, reps. Form-focused but volume-heavy. Players will get up over 200 shots between them.
7 exercicios