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उम्र समूह: U14 फोकस: कंडीशनिंग अवधि: 50 मिनट ड्रिल्स: 7 जब फिटनेस को असली जोर चाहिए। कठोर लेकिन सजा नहीं — हर ड्रिल में स्किल कंटेंट फुल-आउट एफोर्ट के साथ।