Nou itilize cookies pou fonksyon esansyèl sit la epi, avèk konsentman ou, pou analitik ak piblisite ki ede nou amelyore platfòm nan. Ou ka chanje chwa ou nenpòt moman. Gade politk privasi nou pou plis detay.
Konfikrasyon inisyal. 1 gen balon an nan tèt, 5 sou zèl gòch la.
DESKRIPSYON
Antrenè tire, gwo rebondi, pase ba zèl la, zèl la pousse balon an nan planche, jwenn trete a oswa kouri rim nan. Repete nan de direksyon.
Ensèye disiplin nan dezyèm brèk — sa k ap pase APRE rebondi a.
PWEN ANTRENMAN
• Gwo jwenn sorti a byen vit — mete balon an sou mento, pivoté, pase
• Zèl resevwa a plèn vitès — jamn statyonè
• Pousse balon an pi wo pase liy ti dèyè a nan 3 segonn
• Trete kouri ba koud la — dezyèm gade
• Kouri rim kouri mitan an — premye gade
Ajoute yon defansè k ap chèche retou — zèl dwe li advantage tranzisyon. Ajoute yon dezyèm pè kolegèm kòm trete/rim-runner. Sispann sou pase sorti a epi mache atravè kote tout moun dwe ye.