Modern Offence Day (U16+)

Párok, 5 méter távolság. 20 mellpassz, 20 padló passz, 20 felülpassz, 20 egykezes tolópassz (10 kézenként).

Alapok bemelegítés, amit minden eddzőnek minden edzésen futnia kell. Számtalan labdavesztés megakadályozva.

Szárny a labdával. Védő 3 lábnyira. Triple-threat pozícióból: jab-step-and-shoot, jab-and-go, shot-fake-and-drive, vagy pas egy mozgó cutterhez. Az edző hívja meg a mozdulatot.

Fejleszti a szárny döntéshozatalát abban a néhány másodpercben, amikor a labdát tartja.

Four-out, one-in spacing. A labdavezető behajtja az utcát. Az erős oldali corner hárompontos szélére húzódik. A gyenge oldali szárny a gyenge sarokba húzódik. A nagy játékos az ellenkezője marad (a biztonság).

Modern támadás: spacing-and-driving kosárlabda. Minden NBA csapat játszik egy verzióban.

A labda irányítója a vonal mellé hajt. A centerember hátulról akadályoz a gyenge oldali sarkok lövőjének védőjének ellen. Az irányító skip passzal adja ki szépen nyitott sarkos triplához.

A Spurs tette ezt nagyhírűvé. Brutálisan hatékony. A legtöbb védelem még nem jött rá, hogyan kell ellene játszani.

Klasszikus PnR egy fordulattal: amikor a nagy játékos a gyűrűhöz gördül, egy MÁSODIK vedőjátékos back-screen-t vesz fel a gördülő nagy játékos védőjén. Létrehoz egy lob opciót, egy pop-out lehetőséget a vedőjátékosnak, vagy a standard pull-up olvasatot.

Modern változat egy klasszikusra. 3-4 opció egyszerre.

Teljes pálya, 5v5 játék. Az első csapat, amely 21 pontot ér el, nyer. Minden standard szabály érvényes — nincsenek speciális korlátozások.

A legjobb tanító. Minden koncepció valós nyomás alatt kerül próbára. A legtöbb edző nem játssza ezt elég gyakran.

Az edzés végén: 30 másodperc mindegyik, lábujj érintés, négyfejű nyújtás, hátsó comb nyújtás, lábszár nyújtás, tüske nyújtás, kobra hátnyújtás, vállfordítás. Összesen 4 perc.

A legtöbb edző kihagyja. Ne tedd. A regenerálódás itt kezdődik. Az akik rendszeresen nyújtanak, kevésbé hiányoznak az edzésről fájdalom miatt.