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2人が10メートル離れて立つ。1人は目を閉じた状態。パートナーが「GO」と言ったら即座にパス。レシーバーはコールで目を開けてキャッチ。 不確実な状況での素早い反応を促す。信頼関係と反応時間の両方を鍛える。
パートナーを信じろ。早投げなんかしない。 「GO」で目を開ける、素早く。 手を上げて、開ける前に構えてろ。 パサー:チェストを狙え。 5パスごとに交代。
3人三角形(ランダムコーラー)。距離を広げる。バウンスパス版。動きながらスタート。