モダンオフェンスデー (U16+)

ペア、5メートル間隔。チェストパス20本、バウンスパス20本、オーバーヘッドパス20本、ワンハンドプッシュパス20本（片手10本ずつ）。

基本的なウォームアップ。全コーチが毎練習でやるべき。ターンオーバーを数え切れないほど防げる。

ウィングがボール保有。ディフェンダーは3フィート離れた位置。トリプルスレットから：ジャブステップシュート、ジャブアンドゴー、ショットフェイクドライブ、またはカッティングプレイヤーへのパス。コーチが指示。

ウィングがボールを持つ数秒間の判断力を養う。

フォーアウト・ワンイン。ボールハンドラーがレーンにドライブ。ストロングサイドコーナーがコーナースリーに流れる。ウィークサイドウイングがウィークコーナーに流れる。ビッグは反対側に（セーフティー）。

モダンオフェンス：スペーシング＆ドライブバスケット。NBAの全チームがこれをプレーしている。

ボールハンドラーがベースラインドライブ。ビッグがウィークサイドコーナーシューターのディフェンダーにバックスクリーンをセット。ドライバーがワイドオープンコーナースリーへスキップパス。

スパーズが有名にした。鬼のように効果的。ほとんどのディフェンスがまだ対応方法を見つけてない。

スタンダードなピック&ロールにひねりを加えたバージョン。ビッグがリムに向かってロールする際、2番目のスクリーナーがローラーのディフェンダーをバックスクリーンする。ロブオプション、スクリーナーのポップアウト、またはスタンダードなプルアップリードが生まれる。

クラシックを現代的にアレンジ。同時に3～4つの選択肢が存在する。

フルコート5対5ゲーム。先に21点取ったチームが勝利。標準ルール適用 — 特別な制限なし。

究極の教師。あらゆるコンセプトが本物のプレッシャーの中でテストされる。ほとんどのコーチはこれを十分にやっていない。

練習後のストレッチ：各30秒、つま先タッチ、太もものストレッチ、ハムストリングストレッチ、ふくらはぎストレッチ、ランジストレッチ、コブラバックストレッチ、肩を回す。合計4分。

ほとんどのコーチはスキップしている。するな。リカバリーはここから始まる。継続的にストレッチする選手は疲労による練習休みが減る。