年代: U14
テーマ: スクリーンアクション
時間: 63分
ドリル: 7種類
ボールスクリーンオフェンスの最初の実践的な導入。リード、オプション、フィニッシュ。すべての現代的なオフェンスの基礎だ。
ペア、5メートル間隔。チェストパス20本、バウンスパス20本、オーバーヘッドパス20本、ワンハンドプッシュパス20本（片手10本ずつ）。
基本的なウォームアップ。全コーチが毎練習でやるべき。ターンオーバーを数え切れないほど防げる。
モダンオフェンスの基本。ボールハンドラーがスクリーンを使い、ディフェンスを読む。ビッグマンがドロップしたらドライブ、スイッチしたらプルアップ、トラップされたらポケットパス、ヘルプが来たらウイングへキック。
実践前に各リーディングをハーフスピードで確認する。
スタンダードなピック&ロール。ビッグディフェンダーが'ヘッジ'——ボールハンドラーを遅くするためステップアウト——その後ローラーに戻す。ボールハンドラーのディフェンダーはスクリーンの上を狙う。
モダンバスケットボールにおけるピック&ロール対策で最も一般的なディフェンスカバレッジ。正確なタイミングが必要だ。
ビッグマン2人がエルボーに、ウィング2人がコーナーに、ポイントガードがトップに配置。両方のビッグマンが同時にポイントガードのスクリーンを設定し、ポイントガードがどちらかを選択。スクリーンされなかったビッグマンがスリーのためにポップアウト、スクリーンロールはドライブ。
NBAの定番クイックヒッター。3〜4つの同時リードが生まれる。
PGがトップでボール保持。コーチが指1～4を立ててカバレッジを示す：スイッチ、ヘッジ、ドロップ、ブリッツ。PGがリードを声に出して読み、適切なレスポンスを実行。
ガードの最重要スキル「リアルタイムでディフェンスを読む力」を磨く。
3対3のライブアクション。シュート成功で攻撃権継続。ディフェンスはスリーポイントラインを越えてボールをクリアしてから攻撃に転じる。先に7点取ったチームが勝ち。
バスケットボールの最高の学習フォーマット。全てのスキルが活きて、全ての判断が重要。
練習後のストレッチ：各30秒、つま先タッチ、太もものストレッチ、ハムストリングストレッチ、ふくらはぎストレッチ、ランジストレッチ、コブラバックストレッチ、肩を回す。合計4分。
ほとんどのコーチはスキップしている。するな。リカバリーはここから始まる。継続的にストレッチする選手は疲労による練習休みが減る。