ქუქი გამოვიყენებთ საიტის ძირითადი ფუნქციებისთვის და, თქვენი თანხმობით, ანალიტიკა და რეკლამისთვის, რაც დაგვეხმარება პლატფორმის გაუმჯობესებაში. შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს შეცვალოთ თქვენი არჩევანი. დეტალებისთვის იხილეთ ჩვენი კონფიდენციალურობის პოლიტიკა.
საწყისი დაყენება. 1-ს ბურთი აქვს ზევით, 5 მარცხნივ.
აღწერა
შეტევითი მოთამაშე კრილოზე ბურთით. დამცველი 3 ფუტის მანძილზე. ცოცხალი 1v1 — გოლი 5 წამში ან დაკარგვა. მაქსიმუმ ორი დრიბლი.
ფოკუსირებული ვარჯიში იზოლაციის წაკითხვაზე და აგრესიული თავდაცვაზე.
კოუჩინგის პუნქტები
• შეტევა: jab ნაბიჯი, წაკითხე მარტივი, დაარტყე მოხეტიალე ფეხი
• თავდაცვა: ცხვირი ბურთზე, ხელის სარკე, აიძულე ბაზის ხაზი (ან შუაგული, კოუჩის არჩევანი)
• 5 წამიანი საათი აიძულებს გადამწყვეტ შეტევას
• ორივე მოთამაშე იტყობს ქულებს ყოველი ცდის შემდეგ
დაამატე დამხმარე დამცველი — წაკითხე დახმარება, კიკ-აუტ ვარიანტი. გადაიტანე საწყისი პოზიცია კუთხეში. 'No-dribble 1v1' — წმინდად ფეხების მუშაობა და გასროლის შექმნა. აკავშირე ქულები გუნდში.