პოსტის მეთამბე ბლოკზე. ოთხი მოძრაობა ზედიზედ: drop-step დენის ალუქიდან, jump hook, up-and-under, turnaround jumper. თითოეული 5 წარმატება და შემდეგ წინ.
პოსტის მოძრაობების სრული არსენალი ერთ ვარჯიშში. ასწავლის დამცველის წაკითხვას პოსტიდან.
დაჭერი და ნიკაპი — ორივე ხელი ბურთზე, მეჯნურები გარე.
почувствуй დამცველს, ნუ ვერცხლის — აირჩიე მათი პოზიცია.
მხეთან წასვლა — კონტაქტის დაწყება, რომელი ცეკვი არ წავიდეს.
ღრმად დასრულება — ძლევა დრიბლი, ორი ფეხი, შუშის გამო.
სწრაფი მეორე მოძრაობა, თუ პირველი დაბლოკდა.
დამცველის დამატება live წაკითხვისთვის. შეცვალე დაკვშის პასის კუთხე. დაამატე kick-out ვარიანტი, თუ ორმაგი. გადავიდე ერთი ბლოკიდან მეორეზე ყოველი 2 წარმატების შემდეგ.