BLOCK&BANK
შესვლა
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
ბურთის მართვა ფეხის სამუშაო U12 სრული კორტი

CONE DRIBBLE SERIES

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
განაახლე საკუთარი სეანსების აშენება და გაზიარებისთვის.
განაახლე
კადრი 01 / 03
კადრის შენიშვნა
საწყისი დაყენება. 1-ს ბურთი აქვს ზევით, 5 მარცხნივ.

აღწერა

ექვსი კონი სწორი ხაზით მოედნის სიგრძეზე. მოთამაშე დრიბლავს თითოეულს შორის, თითოეული კონის წინ კონკრეტული ელემენტის შესრულებით: კროსოვერი, ფეხებს შორის, უკნიდან, ინსაიდ-აუთი, ყოყმანი, სპინი.

ასწავლის დრიბლის ყველა ელემენტს ერთ ეფექტიან სავარჯიშოში.

კოუჩინგის პუნქტები

დაბლა დამჯდარი — გულმკერდი მუხლებზე, მკერდი დაბლა ყოველ ელემენტში.
თვალი მაღლა — ხმამაღლა ჰყვი შემდეგი ელემენტი კონამდე მიღწევამდე.
მცირე ხელით დაცვა ბურთი ყოველ ელემენტში.
ტემპის ცვლილება, არა უბრალოდ მიმართულების ცვლილება.
завершი რინგთან ლეიაპით — მართავ, არა უბრალოდ დრიბლავ.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

პროგრესიები

ორი მოთამაშე სცენარებს ერთმანეთის გვერდით. დროის წნეხი: სრული სტრიქონი 8 წამზე ნაკლებში. დამცველი დაამატე რინგთან ცოცხალი დასრულებისთვის. საპირისპირო ელემენტები გზის უკან.

მსგავსი ვარჯიშები

★ უფასო საცდელი
გაუზიარე საკუთარი სეანსები.
აშენე ანიმაციური ვარჯიშები, დაალაგე ისინი გუნდის სეანსებში და გაუზიარე ერთი დაკლიკით. 14 დღე უფასოდ, ბარათი არ სჭირდება.
დაიწყე უფასოდ →