BLOCK&BANK
შესვლა
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
დაცვა ეკრანის ქმედება ფეხის სამუშაო U16 ნახევრად კორტი

HEDGE & RECOVER (PICK & ROLL)

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
განაახლე საკუთარი სეანსების აშენება და გაზიარებისთვის.
განაახლე
კადრი 01 / 03
კადრის შენიშვნა
საწყისი დაყენება. 1-ს ბურთი აქვს ზევით, 5 მარცხნივ.

აღწერა

სტანდარტული pick & roll. დიდი დამცველი 'hedge'-ს — გამოდის ბურთის მფლობელის შესაყოვნებლად — შემდეგ ბრუნდება თავის კაცთან (roller-თან). ბურთის მფლობელის დამცველი იბრძვის ეკრანის ზემოთ.

ყველაზე გავრცელებული თავდაცვის სქემა pick & roll-ის წინააღმდეგ თანამედროვე თამაშში. მოითხოვს ზუსტ დროსჩეულობას.

კოუჩინგის პუნქტები

დიდი: hedge ორივე ფეხით გარე ხაზის მიღმა, ხელები მაღლა.
ფანტ გააკეთე ბურთის მფლობელის — იფრთე აგრესიულად.
უკან დახევის მომენტში გამოჯანმა.
ბეჭდის დამცველი: დილუ ეკრანზე, არასოდეს ქვეშ.
კომუნიკაცია: 'ეკრანი მარცხნივ' ეკრანის დაყენებამდე.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

პროგრესიები

Switch coverage (დამცველები ცვლიან მათ კაცებს). Drop coverage (დიდი რჩება მხატვრობაში, უარი თქვა შუა დალიანის შეტყობინებაზე). Trap coverage (ორივე დამცველი მიდის ბურთისკენ, აძალებს პასს).

მსგავსი ვარჯიშები

★ უფასო საცდელი
გაუზიარე საკუთარი სეანსები.
აშენე ანიმაციური ვარჯიშები, დაალაგე ისინი გუნდის სეანსებში და გაუზიარე ერთი დაკლიკით. 14 დღე უფასოდ, ბარათი არ სჭირდება.
დაიწყე უფასოდ →