მოთამაშე ბეჭდავს სრული სიჩქარით ბაზლინიდან, აკეთებს stride-stop-ს (1-2 ნაბიჯი) ფაულის ხაზზე, შემდეგ jump-stop-ს (ორივე ფეხი ერთდროულად) დოლკის შუაში, მერე stride-stop-ს შორეულ ფაულის ხაზზე და დასრულებს layup-ით.
ფეხის სამუშაო - ეს გამოყოფს კარგებს მეუბნებიდან. ეს ტრენინგი ორივე stop-ს მიჯნავს კუნთების მეხსიერებამდე.
Stride-stop: გარე ფეხი პირველი დაბენელი, შემდეგ შიგნით ფეხი. ნებისმიერი ფეხი შეიძლება ბრუნავდეს.
Jump-stop: ორივე ფეხი ერთდროულად ეკრთება მიწას. ნებისმიერი ფეხი შეიძლება ბრუნავდეს.
თხა სტოპზე — მუხლები მოხრილი, გამზადებული თამაშისთვის.
ნუ დაკარგო ბალანსი — კონტროლი სტოპზე, არ დაჯახო მას.
თვალები ზღვრამდე — ხედი კორტზე.
დაამატე კოუჩი, რომელიც უცხადებს "stride" ან "jump"-ს როცა ხაზთან მიუახლოვდები — უნდა რეაგირო. დაამატე პასერი მარჯნის დონეზე — დაჭერი სირბილის დროს, აკეთე სტოპი. დაამატე დეფენდერი ნამდვილი ზეწოლის მოდელირებისთვის.