BLOCK&BANK
Кіру
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
→
Допты ұстау U10 Жарты алаңша

Өндіктің дриблингі

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Өз сессияларыңызды құру және бөлісу үшін жақсартыңыз.
Жақсарту
КАДР 01 / 03
КАДР ЕСКЕРТПЕСІ
Бастапқы орналасу. 1 жоғарыдан доп ұстап тұр, 5 сол жақ қанатта.

СИПАТТАМА

Ойын сыны орын алмастырмай тұрып, өтінішін екі қол арасында болт-сияқты қимас кәлпіге айналдырады: оң қол алдында, сол қол алдында, оң қол артында, сол қол артында, қайталайды. 30 секунд, содан кейін бағытын ауыстыр.

Қара көрінісіне қарамастан, 許s сезімі құрайды. Жұмсақ қолдар мен саусақ ұшымен басқаруды дамытады.

КОУЧИНГТІҢ НҮКТЕЛЕРІ

Төмен тұр — отырғыштағы сияқты сідік позициясы.
Қатты болт — саусақ ұшымен басқару, алақанмен емес.
Тез қарым-қатынас — бұлынсамасындай көрінуі керек.
Көздерін көтер — ойын сынын сезгін, қара қойма.
Палынбаңыз (айтып жатқан сөздер айқын болса да, сіз таң қаласыз).

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

ПРОГРЕССИЯЛАР

Мұны жасау кезінде алға жүр. Крабтай жүру (бүйінбе). Бір болт бір бағытта болт-сияқты, екінші болт басқа бағытта. Уақыт қысымы: 60 секундта ең ұзын болт-сияқты құйма.

ҰҚСАС ЖАТТЫҒУЛАР

★ ТЕГІН СЫНАУ
ӨЗІҢІЗДІҢ СЕССИЯЛАРЫҢЫЗДЫ БӨЛІСІҢІЗ.
Анимациялық жаттығуларды құрыңыз, оларды командалық сессияларға реттеңіз және бір тамашамен бөлісіңіз. 14 күн тегін, карта қажет емес.
Тегін бастаңыз →