BLOCK&BANK
Кіру
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Пас беру U10 Жарты алаңша

Қабырға өткізу жаттығуы

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Өз сессияларыңызды құру және бөлісу үшін жақсартыңыз.
Жақсарту
КАДР 01 / 03
КАДР ЕСКЕРТПЕСІ
Бастапқы орналасу. 1 жоғарыдан доп ұстап тұр, 5 сол жақ қанатта.

СИПАТТАМА

Ойыншылар қабырғадан 3 метр қашықтықта тұрады. Әрқайсысы кезектесіп, топты кеудеден қабырғаға өткізіп, қайта ұстап, пас береді. 30 кеудеден пас, 30 еденнен секіршіп пас, 30 басының үстінен пас.

Баскетбольдың ең қарапайым пас жаттығуы. Білік күшін, дәлдігін және ырғағын дамытады.

КОУЧИНГТІҢ НҮКТЕЛЕРІ

Әр пасқа толық денемен ұмтыл — тек қолмен емес.
Парақшылау кезінде пальцалар сыртта, алақан төмен.
Екі қолмен ұстап, пальцалар ашық.
Еденнен секіршіп пас: қабырғаға 2/3 қашықтықты мақсат құ.
Басының үстінен пас: қасындыдан, білік өткіз.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

ПРОГРЕССИЯЛАР

Екі топ (жонглирлеу үлгісі). Қабырғадан жақын/алыс болу арқылы қиындығын өзгерт. Жұптық жаттығу: топты қабырғадан серіктесіне өткіз. Пас берген кезде қозғал — бүйіндіктен секіл.

ҰҚСАС ЖАТТЫҒУЛАР

★ ТЕГІН СЫНАУ
ӨЗІҢІЗДІҢ СЕССИЯЛАРЫҢЫЗДЫ БӨЛІСІҢІЗ.
Анимациялық жаттығуларды құрыңыз, оларды командалық сессияларға реттеңіз және бір тамашамен бөлісіңіз. 14 күн тегін, карта қажет емес.
Тегін бастаңыз →