블록 투 블록 폼 슈팅

설명

슈터가 블록(오른쪽)에 서서 슈팅 손 하나만 사용해 한 손으로 슈팅한다. 5개 성공 후 왼쪽 블록으로 이동.

보조 손을 완전히 제거한다. 완벽한 슈팅 폼을 가르치는 가장 깔끔한 방법이다.

코칭 포인트

• 슈팅 손을 볼 아래에, 보조 손을 허리(또는 등 뒤)에
• 팔꿈치를 볼 아래에, 벌리지 말 것
• 폴로우 스루 — 림에 손가락으로 인사하기
• 부드러운 호(flat하지 않게) — 볼이 떨어지게 만들 것
• 볼이 림에 닿을 때까지 폴로우 스루 유지

프로그레션

3피트씩 나가면서 진행 — 블록, 미드블록, 프리스로우 라인, 엘보우. 릴리스 전에 타이밍 추가(톱에서 1-2초 멈춤). 페어로 나누기: 한 명은 슈팅, 한 명은 리바운드, 5개마다 교대.

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