BLOCK&BANK
Pierakstīties
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Piespēles Blokādes Kustība bez bumbas U16 Puse laukuma

FLEX CONTINUITY

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Pārupgrejdojiet, lai veidotu un dalītos savās sesijās.
Pārupgrejds
KADRS 01 / 03
KADRA PIEZĪME
Sākotnējā pozīcija. 1 ir ar bumbu augšā, 5 ir kreisajā spārnā.

APRAKSTS

Piecu spēlētāju izvietojums. Shēma: pase uz spārnu, izskriešana no baseline uz pretējo bloku, blokieris iestata zemupvērstu ekrānu, blokieris paceļas uz augšu, sākotnējais bumbu turētājs izskrien caur zemupvērstu ekrānu.

Klasiska flex uzbrukuma sistēma. Lieto visos līmeņos no vidusskolēniem līdz koledžai. Bezpašvēlības un ekrānu nolasīšana.

TRENIŅA PUNKTI

Izskrien NOSLĒPTI no katra ekrāna.
Bloķētājs saglabā pozīciju 1 sekundi pirms atlaišanas.
Saglabā distanci, minimums 4 metri.
Bez stāvēšanas, katrs spēlētājs dara kaut ko.
Ja esi brīvs, šauj. Ja nē, turpini.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

PROGRESIJAS

Tiešā 5pret5 spēle. Nosacījums: 3 ekrāni pirms šaušanas. Virziens uz pretējo pusi. High-low kombinācija lielajiem.

LĪDZĪGI VINGRINĀJUMI

★ BEZMAKSAS IZMĒĢINĀJUMS
DALIETIES AR SAVĀM SESIJĀM.
Veidojiet animētus vingrinājumus, sakārtojiet tos komandas sesijās un dalieties ar vienu pieskārienu. 14 dienas bez maksas, karte nav nepieciešama.
Sākt bez maksas →