BLOCK&BANK

Pierakstīties

Vingrinājumi Sesijas

★ TRENIŅU PLĀNI

PILNAS SESIJAS,
VEIDOTAS TRENERIEM.

Gatavi treniņu plāni no pamata līdz progresīviem. Filtro pēc vecuma grupas, fokusa jomas vai pieejamā laika. Saglabā to, kas der, kopē to, kas tuvs, būvē no nulles, ja neko neatrodi.

Vecums Visi U8 U10 U12 U14 U16

Fokuss Jebkurš

Ilgums Jebkurš Īsa (<50 min) Vidēja (50-74) Pilna (75+)

RĀDĪTI 49–51 NO 51 SESIJĀM

Mini Games Night (U10)

Age group: U10 Focus: Fun Duration: 48 minutes Drills: 6 A whole session of small-sided competitive games. Conditioning hides inside the fun, decision-making improves through repetition.

6 vingrinājumi

Block and Bank ✓

Skill-Builders Mix (U14)

Age group: U14 Focus: Balanced Duration: 65 minutes Drills: 8 Tight 75-minute practice covering all the bases. Use as your default weekly session.

8 vingrinājumi

Block and Bank ✓

Just Play Day (U8)

Age group: U8 Focus: Fun Duration: 35 minutes Drills: 5 Once a month, ditch the structure. All games, all the time. Kids who only ever drill burn out; kids who play stay.

5 vingrinājumi

Block and Bank ✓