Играчите преминуваат преку теренот со различни hodanja на животни: мечка crawl напред, crawl кработ странично, inchworm напред, скокови како жаба, пајачки crawl.
Динамично загревање за целото тело што е вистински забавно. Активира колк, рамена, кор, децата се смеат.
Мечка crawl: спротивна рака и нога заедно.
Crawl кработ: седница оделена од земја, поглед напред.
Inchworm: праволиниски нози при излегување.
Скокови како жаба: експлозија од седната позиција, мека кочија.
Не жртвувај форма за брзина.
Додај топка: dribble додека crawl-позиција на мечка. Формат на трка (лоша форма = рестартирај). Промена заснована на музика секој рефрен.