BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Passing Skjerm Bevegelse uten ball U16 Halv bane

FLEX CONTINUITY

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Five-out spacing. Pattern: pass to wing, baseline cutter to opposite block, screener sets down-screen, screener pops to top, original ball-handler cuts off down-screen.

Klassisk flex-angrep. Brukes på alle nivåer fra ungdomskole til college. Selvfornektelse og lesing av skjermer.

TRENINGSPUNKTER

Kutt HARDT av hver skjerm.
Skjermstetter holder i 1 sekund før løslatting.
Behold spacing, minimum 4 meter.
Ingen stillestand, hver spiller gjør noe.
Hvis du er åpen, skyt. Hvis ikke, fortsett.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESJON

Live 5v5. Begrensning: 3 skjermer før skudd. Reverser retning. High-low look for bigs.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →