BLOCK&BANK
Войти
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
Ведение мяча Работа ног U12 Половина площадки

Слалом между фишками

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Обновись, чтобы создавать и делиться своими сессиями.
Обновить
КАДР 01 / 03
ПРИМЕЧАНИЕ К КАДРУ
Начальная расстановка. 1 с мячом в топе, 5 на левом крыле.

ОПИСАНИЕ

Шесть фишек в зигзагообразном порядке. Игрок виляет между ними на игровой скорости, выполняя выбранный прием в каждой точке: кроссовер, между ног, за спиной, выход-вход, спин, хезитейшн.

Библиотека приёмов на игровой скорости. Развивает умение менять направление И менять темп.

СОВЕТЫ ТРЕНЕРА

Жёстко проходи каждую фишку.
Низкая стойка, не выпрямляйся между приёмами.
Защищай мячом.
Заканчивай в кольце.
Сначала форма, потом скорость.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

ПРОГРЕССИИ

Тайм-прессинг: меньше 8 секунд. Добавь защитника. Обратный паттерн в возвращении. Второй раз с закрытыми глазами.

ПОХОЖИЕ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД
ДЕЛИСЬ СВОИМИ СЕССИЯМИ.
Создавай анимированные упражнения, компонуй их в командные сессии и делись одним тапом. 14 дней бесплатно, карта не нужна.
Начать бесплатно →