Rýchly protiútok na celom palubovke, 5 hráčov, bez obrany. Tréner chytá doskok na jednom konci, výstup na rozehrávača, rozehrávač vháňa loptu, krídla letia do rohov, veľký hráč letí k doske. Opakuj 10x každým smerom.
Svalová pamäť dokonalého protiútoku. Každý hráč pozná svoju cestu.
Veľký hráč chytá doskok a výstup, loptu pod bradou.
Rozehrávač šprintuje do prijatia, stred palubovky.
Krídla šprintujú do ROHOV, nie k doske.
Trail hráč šprintuje na elbow.
Prvá voľba dosť, druhá otvára krídlo, tretia trail.
Obranca v chode. 4-na-0. Pod 6 sekúnd. Z situácie po nevydarenej streľbe.