Používame cookies na základné funkcie stránky a s vašim súhlasom aj na analýzu a reklamu, ktoré nám pomáhajú zlepšovať platformu. Svoj výber si môžete zmeniť kedykoľvek. Podrobnosti nájdete v našej zásadách ochrany osobných údajov.
Počiatočné postavenie. Hráč 1 má loptu na vrchole, hráč 5 na ľavom krídle.
POPIS
Strelec stojí pri bloku (pravá strana), strieľa jednou rukou s použitím iba svojej strieľacej ruky. Po 5 presných zásahoch prejdi na ľavý blok.
Vylúči podpornú ruku úplne. Najčistší spôsob, ako naučiť dokonalú strieľaciu techniku.
TRÉNÉRSKE POZNÁMKY
• Strieľacia ruka pod loptou, podporná ruka na bokoch (alebo vzadu za chrbtom)
• Lakeť pod loptou, nie von
• Dokonči pohyb — pomáv sa lomu košu
• Mäkký oblúk, nie rovný — zameraj sa, aby lopta padla dnu
• Udržuj dokonču pohybu kým lopta nenarazí na lúč
Posúvaj sa po 3 stopách — blok, mid-blok, linka voľných hodov, lakeť. Pridaj pauzu (1-2 sekundy na vrchole) pred výstrelom. Spoj sa v dvojiciach: jeden strieľa, jeden chytá odskoky, striedajte každých 5.