BLOCK&BANK
Prihlásiť sa
A
Affiliate · Amazon
Pro Agility Cones
Stand-up training cones
→
Obrana Doskakávanie U12 Polovica palubovky

BOX OUT & CRASH

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Upgraduj, aby si vytváral a zdieľal vlastné jednotky.
Upgradovať
SNÍMOK 01 / 03
POZNÁMKA K SNÍMKU
Počiatočné postavenie. Hráč 1 má loptu na vrchole, hráč 5 na ľavom krídle.

POPIS

Tréner strieľa z krídla. Obranca blokuje útočného hráča (nájdi ho, dotýkaj sa ho, drž ho, nájdi loptu). Útok sa snaží preniknúť a získať útočný doskok.

Najmenej trénovaná, ale zároveň najviac zápasov rozhodujúca zručnosť v basketbale.

TRÉNÉRSKE POZNÁMKY

• Nájdi svojho hráča najprv, loptu druhý — otoč sa a orientuj
• Vytvor kontakt — bok na bok, nízka pozícia
• Udržuj pozíciu s roztiahnutými rukami, nesahaj po lopte
• Loptu vidíš iba očami, keď máš hráča zablokovaného
• Chyť doskok oboma rukami, pritiahni si ho na bradu

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

PROGRESIE

Dvaja útočiaci proti dvom obrancov. Tréner volá 'crash' alebo 'transition' — obranca musí čítať, či má blokať alebo bežať. Pridaj situáciu s voľným hodom — presne označené pozície na blokáciu.

PODOBNÉ CVIČENIA

★ BEZPLATNÁ SKÚŠKA
ZDIEĽAJ SVOJE JEDNOTKY.
Vytváraj animované cvičenia, sekvencuj ich do tímových jednotiek a zdieľaj jedným kliknutím. 14 dní zadarmo, bez karty.
Spustit zadarmo →