BLOCK&BANK
Prijavi se
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Streljanje Zastonjski bloki Gibanje brez žoge U14 Pol igrišča

LOVLJENJE IN META IZVEN ZASLONA

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nadgradi se, da lahko gradiš in deliš svoje seje.
Nadgradi
KADR 01 / 03
BELEŽKA NA KADRU
Začetna postavka. 1 ima žogo na vrhu, 5 na levem krilu.

OPIS

Strelec začne na osnovni črti. Veliki igralec nastavi zaslonko na komolcu. Strelec hitro steče mimo zaslonke, ujame podajo na krilu v položaju za met in izvrši met.

Temelj vsakega meta brez žoge. Uporabljajo ga vsi veliki strelci od Raya Allena do Klaya Thompsona.

TOČKE ZA TRENERJE

Hitro steči mimo zaslonke — brez zanašanja.
Rame ob ramenu zaslonkarja.
Roke pripravljene pred ujemom — žep za met pripravljen.
Noge postavljene na ujemu — brez dodatnih korakov.
Skok in met takoj, ko žoga prispe v roke.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

NAPREDOVANJA

Dodaj branilca. Ujemi in izvedi pump-fake v enosmerni pull-up. Teči v obe smeri — enojna zaslonka levo, nato desno. Različica z dvojno zaslonko (dva velika igralca v raztresen položaj).

PODOBNE VAJE

★ BREZPLAČNA PROBA
DELI SVOJE SEJE.
Zgradi animirane vaje, jih zaporedi v ekipne seje in deli z enim kliknom. 14 dni brezplačno, brez kartice.
Začni brezplačno →